关于牛奶和钙片，我怀孕5个月了。。。

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问题简述：
关于牛奶和钙片，我怀孕5个月了，医生开了钙片给我吃，想请问下有关专家，睡觉之前牛奶和钙片同时服用可以吗？会不会不利身体和宝宝吸收呢？ 

论坛网友回答：
最好不要同时服用，钙片可以上午吃，睡觉前喝牛奶有助于睡眠。你如果没有腿抽筋等现像，可以每天喝一斤牛奶，不用吃钙片，补钙太多不仅不易吸收还会阻碍铁的吸收，多吃水果蔬菜，少吃桔子，宝宝皮肤好。祝你生个健康可爱的小宝贝! </BR>